Gestion du stress
Exercices respiratoires et relaxation profonde pour mieux traverser les périodes de tension, au travail comme à la maison.
Sophrologie & naturopathie · Nantes
Retrouvez le calme. À Nantes ou en visio.
Je vous accompagne dans la gestion du stress, du sommeil et des grandes étapes de la vie. Une approche sobre, à votre rythme, sans promesse miracle.
Cabinet à Nantes (Procé)
Séances en visio
Sur rendez-vous
Ce dans quoi je vous accompagne
Quatre motifs, une même écoute
Un accompagnement, jamais un traitement médical. L'objectif : vous donner des outils concrets et un cadre apaisant.
Sommeil
Un protocole en plusieurs séances pour retrouver un endormissement plus serein et des nuits plus régulières.
Accompagnement périnatal
Un soutien doux avant et après l'arrivée de bébé : préparation, respiration et écoute, en complément du suivi médical.
Arrêt du tabac
Un accompagnement motivationnel pour soutenir votre démarche d'arrêt, à votre rythme et sans jugement.
Simple et cadré
Comment se passe une séance
Premier rendez-vous
On fait connaissance, vous m'expliquez votre situation et ce que vous venez chercher. Je vous présente comment je travaille.
La pratique
Respiration, relaxation, exercices simples à reproduire chez vous. Chaque séance dure environ une heure.
Le suivi
On avance par étapes. Selon le motif, un suivi de quelques séances permet d'installer durablement les acquis.
Qui suis-je
Marine Le Goff
Sophrologue titulaire d'un titre RNCP et formée à la naturopathie, j'accompagne les habitants de Nantes et de Loire-Atlantique depuis 2019.
Je suis membre de la Fédération Française de Sophrologie (FFFS). Mon approche est sobre et concrète : pas de jargon, pas de promesse, juste un cadre pour avancer.
Mieux me connaîtreCe qu'en disent mes consultants
Quelques retours
« J'arrivais épuisée par le travail. En quelques séances, j'ai appris à souffler avant que la pression ne monte. »
« Le protocole sommeil m'a aidé à reprendre un rythme. Marine explique tout simplement, sans en rajouter. »
« Un accompagnement tout en douceur avant la naissance. Je me suis sentie écoutée et jamais jugée. »
Tarif clair
Une séance entre 60 et 90 €
Le tarif dépend du type d'accompagnement (séance individuelle, protocole sommeil, atelier). Tout est indiqué noir sur blanc, sans surprise.
Voir le détail des tarifs
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